白露，八月节

《月令七十二候集解》有：

八月节，阴气渐重，露凝而白

水土湿气凝而为露，秋属金，金色白

白者露之色，故名白露

明日，白露

秋天的第三个节气

代表仲秋时节的开始

二候玄鸟归。玄鸟是古代汉族神话中的神鸟，出自《山海经》，其初始形象类似燕子。

三候群鸟养羞。《礼记》曰：“羞者，所养之食。”养羞者，藏之以备冬月之养。

白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好，福州人相信，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血，失眠，神经衰弱等等很多种疾病。

在浙江温州、苍南、平阳等地区，民间有“采十白”的习俗。人们在白露这天，去田野间采集十种带“白”字的中草药，如白茅甘、白木槿和白毛苦等，然后拿来烹制草药煨乌骨白毛鸡或者鸭子等，以达到滋补身体、祛除风气的效用。

苏浙地区有自酿白露米酒的习俗，旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露时节的茶树经过夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期。

白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。

过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物。

秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

春生，夏长，秋收，冬藏。秋季难免添了一丝惆怅，但除了天气转凉、树叶摇落，我们还有丰收的喜悦和满眼的秋色。一杯暖心东至云尖，从生活中体会鲜活的乐趣。